Estilo de Vida

Buenos Hábitos

Agradece todos los días

La gratitud es la puerta abierta a la abundancia

¿Sabías que No todos los alimentos aportan los nutrientes esenciales que el cuerpo necesita?, ¿Tu alimentación y la de tu familia es lo suficientemente saludable como para cubrir la ingesta diaria de nutrientes que se requieren?

Tristemente nuestra alimentación diaria no nos brinda los nutrientes esenciales que el cuerpo necesita para mantenerse sano, por esta razón, es necesario complementar con suplementos alimenticios que nos ayuden a cubrir las necesidades de vitaminas y minerales para el optimo rendimiento de nuestro cuerpo.

Por muy sano que se coma, los alimentos han cambiado su valor nutrimental debido a la modificación genética por la que se han visto sometidos.

Nuestros hábitos alimenticios tambien juegan un factor importante en la calidad de comida que consumimos y en general a muchos factores ya sean que los hagamos consientes o inconscientes.

Todos los expertos de la salud concuerdan en que se debe de llevar una buena alimentación, por esta razón te recomendamos si o si que incluyas en tu día a día, ya sea que hagas ejercicio o no lo hagas, te cuides o no te cuides, el consumir suplementos de buena calidad como los son los de la marca USANA.

Es importante que te hagas el buen hábito de consumirlos, desde lo mas básico y esencial como lo son las vitaminas y minerales hasta lo mas personalizado dependiendo de lo que tu cuerpo y estilo de vida necesite.

Esta marca recomendada USANA es la número uno por su calidad y eficacia, sabemos que hay muchas marcas pero lamentablemente no te brindan lo que ofrecen.

Te invitamos a conocerla y comprobar porque son las mejores que puedes consumir, siempre consultalo con tu medico o nutriologo de cabecera para que te puedan asesorar en que es lo mas indicado para ti.

También hay que tomar en cuenta que son un complemento que ayudaran a equilibrar la alimentación diaria y que no son por ningún motivo un sustituto de los alimentos.

El cuidado personal es muy importante en cualquier persona, es la diferencia entre verse bien o verse mal. Hay que dedicarnos tiempo y consentirnos.

Los buenos hábitos que fomentes en tu vida, ayudaran a que tengas un buen Cuidado Personal, es decir, cuidar tu propio bienestar, desde el aspecto físico, como en salud, espiritualidad y alimentación.

No hay una regla que dicte como es que tienes que hacer tu rutina diaria para cuidarte ya que cada quien hace lo que mejor le acomode y sirva.

Lo importante es que seas consiente de que es importante cuidarse ya que de eso depende la calidad de vida que se quiere tener y se quiera llegar a tener. Aparte de que es tu carta de presentación.

Muchos de los hábitos que tenemos vienen desde que somos niños, son heredados y aprendidos de nuestros padres, y si no son los correctos o les falta completarse, siempre es buen momento para cambiarlos o crear nuevos.

Créate una rutina donde incluyas:
– Dormir lo suficiente
– Higiene en tu persona
– Limpieza
– Buena alimentación
– Tomar suplementos
– Ejercicio
– Cuidar la salud
– Agradecer todos los días
– Otros buenos hábitos que sumen a tu vida

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